Diabète

Diabète sucre - Maladie endocrinienne chronique, qui est due à la carence en insuline produite ou à son activité insuffisante.

Les types suivants de diabète de sucre se distinguent:

• diabète de type 1 (dépendant de l'insuline);
• Diabète de type 2 (dépendant de l'insuline).

Diabète: symptômes

Le diabète de sucre ne se manifeste pas plus souvent immédiatement. La maladie est dans le corps humain dans un état "dormant", sans se trahir. Souvent, il se trouve lors d'un examen préventif sur une analyse générale du sang et de l'urine. Il y a des cas fréquents lorsqu'un diabète détermine, par exemple, un optométriste ou un dentiste, lors de l'examen du fond des yeux ou de la cavité orale.

Les signes de diabète du 1er et du 2ème type sont différents. Cependant, il existe un certain nombre de symptômes caractéristiques du diabète des deux types:

• soif indomptable puissant;
• miction fréquente;
• sentiment de faim incontrôlé;
• Perte de poids rapide;
• une forte détérioration de la vision;
• augmentation de la fatigue et faiblesse générale;
• engourdissement et picotement des membres inférieurs et supérieurs;
• Lésions cutanées longues;
• Des démangeaisons dans la zone génitale et des démangeaisons de la peau.

La gravité des symptômes dépend de la durée du cours de la maladie, de sa gravité et des caractéristiques individuelles du système immunitaire du patient. Chez certains patients, tous les symptômes peuvent être bien exprimés, dans d'autres, ils sont à peine perceptibles ou complètement absents.

Diabète: complications

Le diabète de sucre doit être constamment surveillé et compensé. Avec une mauvaise compensation pour la maladie, en raison de fluctuations fréquentes et nettes du niveau de glucose dans le sang, le risque de complications est élevé, ce qui, selon le moment de la manifestation, est divisé en retard et tôt.

Les complications précoces incluent des conditions qui peuvent se développer en quelques jours ou même en heures. Ceux-ci comprennent: la bande dessinée hyperosmolaire, l'hypoglycémie, l'hyperglycémie, la cétoacidose diabétique, etc. Les complications tardives sont considérées comme très graves, elles se développent progressivement, imperceptiblement et, malheureusement, sont irréversibles. Ce groupe comprend: la rétinopathie diabétique, la macro-angiopathie diabétique, la neuropathie diabétique et la néphropathie, des lésions cutanées spécifiques et quelques autres.

Prévention (traitement) du diabète sucré de type 1

Le diabète dépendant de l'insuline est une maladie chronique et il est impossible de le guérir complètement. Par conséquent, le traitement de la maladie vise principalement sa rémunération et empêchant le développement de complications.

Le type de diabète de type 1 comprend les méthodes suivantes:

• Administration quotidienne et permanente de l'insuline;
• La thérapie alimentaire, ce qui implique un apport limité d'un patient de sucre dans le corps;
• activité physique modérée régulière;
• Auto-témoins constant sur le niveau de glucose dans l'urine et le sang.

La forme grave du diabète de type 1 nécessite un contrôle médical constant et un traitement immédiat des complications émergentes.

Le diabète dépendant de l'insuline est une maladie du jeune âge, affecte le plus souvent les enfants. Le développement de la maladie est dû à la prédisposition génétique et à l'exposition à des facteurs indésirables (infection virale aiguë, stress psychologique ou physique, nutrition irrationnelle sur le corps de l'enfant).

En conséquence, la prévention du diabète dépendant de l'insuline comprend les méthodes suivantes:

• prévention et traitement en temps opportun des maladies virales;
• L'allaitement maternel d'enfants de moins de 1 à 1,5 ans;
• durcissement;
• modéré, correspondant à l'âge, activité physique;
• augmentation de la résistance au stress;
• Régime naturel équilibré.

Prévention (traitement) du diabète de type 2

Le traitement du diabète dépendant de l'insuline est basé sur les méthodes suivantes:

• Thérapie alimentaire qui élimine la consommation de glucides rapidement digestibles;
• activité physique modérée régulière;
• diminution du poids corporel (si nécessaire);
• Refus de fumer et de boire de l'alcool;
• l'introduction de l'insuline (si nécessaire);
• Prendre des médicaments oraux à éliminer le sucre;
• Diagnostic précoce et traitement des complications;
• Auto-contrôle constant sur la glycémie et l'urine.

Un traitement efficace du diabète de type 2 est impossible sans régime, c'est pourquoi la thérapie alimentaire est la principale méthode de traitement de cette maladie.

On pense que le diabète sucré ne peut pas être évité. Cependant, il existe un certain nombre de recommandations, après quoi, le risque de développer la maladie peut être réduite.

Les causes profondes du développement du diabète de type 2 comprennent l'obésité et la prédisposition génétique. Par conséquent, la base de la prévention de la maladie est une bonne nutrition et une activité physique. De plus, il est nécessaire de prévenir les sauts nets de la pression artérielle, d'éviter le stress, ainsi que de traiter correctement et en temps opportun toutes les maladies émergentes.

Prévention du diabète

Chaque année, environ 7 millions de personnes commencent à faire mal avec le diabète du deuxième type. Plus d'un million d'amputations sont effectuées chaque année par des patients diabétiques, car cette maladie, tout d'abord, affecte les vaisseaux - jambes, cœur, yeux et reins. Environ sept cent mille «diabétiques» deviennent aveugles. Cinq cent mille perdent leurs reins et font face à la nécessité de passer à l'hémodialyse. Chaque année, quatre millions de diabète souffrant de ce monde. La même quantité de sida et d'hépatite meurt chaque année.

Dans notre période difficile, pas une seule personne (adéquate) ne peut se permettre en raison de l'ignorance ou de la négligence concernant sa santé sérieusement et incurable pour tomber malade. Cela signifie immédiatement la perte de bon travail, les difficultés de la famille, etc., etc. Par conséquent, nous vous suggérons de parler de la prévention du diabète du deuxième type, qui est également appelé diabète dépendant de l'insuline ou adulte. Environ 95% de tous les «diabétiques» sont malades avec le deuxième type. Il s'agit d'une maladie grave qui ne peut pas être guéri, bien que chacun de nous puisse réduire la possibilité de son apparence. De plus, toutes les méthodes de prévention du diabète conviennent également pour améliorer l'état de votre santé avec le diabète déjà débutant.

Les principales raisons de cette maladie doivent être attribuées, tout d'abord, à attribuer l'âge: après 40 ans, le risque augmente considérablement. Le deuxième facteur est une augmentation du poids (20 pour cent au-dessus de la norme) et le rapport de la taille de la taille aux hanches - le coefficient de 0,95 et plus augmente la probabilité de la maladie. La raison suivante est l'hérédité (prédisposition génétique). L'augmentation de la pression artérielle est également souvent combinée avec cette maladie. L'activité physique insuffisante (hypodynamia) est un autre facteur qui favorise le développement du diabète.

Après la logique quotidienne, nous analysons les méthodes de prévention du diabète du deuxième type.

1. Une alimentation saine (régime) mérite la première place.

   En effet, certaines des causes que nous avons énumérées sont directement liées à l'utilisation d'une quantité importante de graisses animales et de glucides facilement digestibles. Par conséquent, la nutrition du patient ou à risque d'une personne ayant un poids corporel accru devrait viser à réduire la consommation de glucides afin de ne pas charger excessivement le pancréas et de restreindre l'arrivée des calories - afin de ne pas s'échapper. Cela fait référence à une restriction significative (parfois complète) du régime alimentaire de glucides facilement digestibles (sucre, goodies), avec une réduction de poids en fonction de la teneur en calories, une puissance fractionnée spéciale-5-6 fois par jour.

   Il est nécessaire d'augmenter la part des légumes et des fruits dans l'alimentation, à l'exclusion des raisins secs, des raisins, des bananes et des pommes de terre, car ils contiennent une grande quantité de glucose, qui n'est catégoriquement pas recommandé. Les plats les plus utiles de chou, de betteraves, de carottes, d'aubergines, de tomates, de radis, de concombres, de courgettes, de pantalons, de poivre bulgare, de haricots verts, de pommes, d'agrumes et de baies, car ils se comportent sur la cellulose et les fibres nécessaires à l'absorption du glucose plus lente. Vous pouvez ajouter du son aux soupes et aux céréales pendant la cuisson. Les boissons peuvent être des produits laitiers fermentés, des boissons aux fruits, des composés et des décoctions d'herbes.

   De plus, il est nécessaire de modifier 50 à 70% des graisses animales pour les huiles végétales. Par conséquent, lorsque vous développez votre nouveau régime, considérez la présence de viande, de poisson et de fruits de mer faibles en gras sous forme bouillie, mijotée et cuite. La viande grasse, la volaille, le beurre et les aliments frits sont généralement mieux à exclure du menu. Il est également nécessaire de limiter les pâtes, le pain, les céréales, les plats pointus, épicés et fumés. Les boissons alcoolisées devront être complètement exclues, car même une légère perfusion d'alcool dans le corps réduit la consommation de glucose du foie.

2. L'activité physique quotidienne est la deuxième méthode de prévention.

   Assurez-vous de traverser une demi-heure par jour pour l'éducation physique (aérobic, fitness - soulignez la bonne). Si c'est difficile à la fois pendant 30 minutes - prenez votre santé 3 fois par jour pendant 10 minutes. Cela peut être une promenade dans le parc avec des amis, des parents ou indépendamment, avec un joueur. Allez à la piscine, dansez, jouez au tennis, faisons du vélo. Si vous pouvez vous permettre, allez au club de fitness, vous serez sélectionné une classe personnelle de cours. L'essentiel est que l'activité physique soit le plaisir. Par conséquent, n'expérimentez pas de charges intenses, surtout si vous avez déjà plus de 40 ans.

   Utilisez toutes les occasions de se déplacer tous les jours:

   • Montez de haut en bas à pied - oubliez l'ascenseur;
   • au magasin, la lessive, prenez un café à pied;
   • Sur le chemin du travail, choisissez cet arrêt de bus, qui est loin de la maison;
   • Si vous avez une voiture, glissez-la loin de votre destination et promenez-vous;
   • Dans le pays, vous détendre non seulement dans un hamac, mais aussi planter quelque chose d'utile pour votre alimentation;
   • Prenez le temps de vos enfants et jouez à des jeux actifs avec eux;
   • Soyez sur les marchés, les expositions, les plages et les parcs.

3. La troisième façon de prévention sera considérée comme la préservation de l'équilibre mental.

   Lorsque la vie d'un adulte le jette constamment des situations stressantes, il est difficile de maintenir un état émotionnel normal. Ici, seul vous pouvez vous aider vous-même: contacter moins avec des personnes négatives et rester calme. Ici, nous incluons également les conseils: "Rise Fumer!" Avec l'aide d'une cigarette, vous ne vous calmez toujours pas vraiment et la nicotine entrant dans le corps contribuera à la progression du diabète et de ses complications.

4. Contrôlez votre pression.

   Le fait scientifiquement établi qu'une pression accrue peut entraîner une violation du métabolisme des glucides dans le corps. Les maladies cardiovasculaires et le diabète sont très étroitement liés les uns aux autres, donc mieux un adulte surveillera sa pression, plus il sauvera ses navires.

Il convient de noter que presque toutes les maladies peuvent entraîner des troubles métaboliques du corps, y compris le métabolisme des glucides. En fait, il est donc nécessaire de traiter toutes les maladies dans le temps et de traiter correctement. Ce sera la meilleure prévention du diabète du deuxième type.